Online daten

Angst in een relatie uit zich vaak in onzekerheid, spanning en twijfel richting je partner. Het kan voortkomen uit eerdere ervaringen, je opvoeding, een negatief zelfbeeld of patronen zoals bindings- of verlatingsangst. Deze angst leidt vaak tot verstoorde communicatie, minder vertrouwen en herhaaldelijke ruzies of stiltes. Gelukkig kun je hier iets aan doen. Door zelfreflectie, open gesprekken met je partner, het aangeven van je behoeften en het vinden van ontspanning ontstaat er ruimte voor verandering. Extra ondersteuning kan waardevol zijn. Partnerselect biedt hiervoor een cursus over relatiebelemmeringen, waarin ook angst in een relatie aan bod komt. Deze cursus geeft inzichten en praktische handvatten om patronen te doorbreken en meer vertrouwen op te bouwen. Angst hoeft je relatie dus niet te beheersen: met de juiste stappen kun je leren omgaan met onzekerheid en werken aan een sterkere verbinding.

Wat begon als handige manier om singles te ontmoeten, voelt nu eerder als vermoeiende verplichting. Swipe apps zijn steeds vaker bron van frustratie en teleurstelling. We zijn Tinder-moe. En dit is waarom.

Januari is traditioneel de maand waarin singles vastbesloten zijn om een partner te vinden. Hoe kun jij het beste profiteren van deze piek in daten? We geven 8 tips.